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飲食習慣不正確也會引起脫髮

Le 7 février 2018, 08:53 dans Humeurs 0

現在的脫髮問題是越來越嚴重了,或許因為你壓力太大,或許你的洗發水不適合自己發質,或許你睡眠不好,這是大家都普遍知道的。你知道嗎脫髮還跟你平日裏飲食習慣有關呢,下麵我們一起來瞭解一下飲食習慣對於脫髮的影響吧!
  什麼會脫髮?

  脫髮是指頭發脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮,由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡,故能維持正常數量的頭髮,以上就是正常的生理性脫髮。病理性脫髮是指頭發異常或過度的脫落,其原因很多。

  飲食習慣不正確也會引起脫髮

  1、不常吃新鮮蔬菜水果

  導致頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

  2、吃肉過多

  現在很多人在吃飯的時,會經常的食用肉食,而肉始終缺少發質上的一些基本元素,從而導致了患者的脫髮,所以患者在飲食上應當,適當的食用肉類,補充碘質、植物蛋白、鐵質、維生素,這些可以可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

  3、水果蔬菜和主食攝入不足

  生活中,很多人都是食用蔬菜和主食,然而食用不足,然而也會造成脫髮。有關實踐表明,現代城市人的主食消費量越來越少,已有不足之勢。這給健康帶來了一定的隱患。主食攝入不足,容易導致氣血虧虛、腎氣不足。

壓力真的會導致頭髮變白嗎? 決定頭髮顏色的因素是什麼?

  1982年,飛行員埃裏要飛一次夜間航班,從吉隆玻到珀斯。當他們飛過爪哇的時候,一個發動機失靈了,然後緊接著一個又一個,幾分鐘後,所有的發動機都失靈了。雖然當時埃裏沒有表現出特別驚慌的模樣(後來飛機迫降成功),但是在這件事發生後的六個月裏,他發現自己前額的頭髮開始變白,在一年內其他的頭髮都變白了。

  當然這裏還有其他很多例子,比如法國王后Marie Antoinette在37歲時被送上斷頭臺,據說她的頭髮在執行死刑的前一晚都變白了(再比如中國的伍子胥,和白髮魔女)。

  “一夜白頭”是真的嗎?極端的壓力真的會使頭髮的顏色變得這麼快嗎?

  頭髮的顏色由兩種黑色素決定:一種是真黑色素,它決定了頭髮的黑色程度;另一種是脫黑色素(褐黑素),它決定了頭髮是紅色或黃色。隨著年齡的增長,毛囊裏的細胞停止分裂這些色素,頭髮開始失去顏色。

  頭髮會突然變白並不是因為頭髮變了顏色,有人認為可能是一些有顏色的頭髮脫落了。有種症狀就叫做禿頭症,這被認為是一種自身免疫反應。比如壓力過大的話,身體的防禦系統會自動打開,有色的頭髮會逐漸掉落,而已經變白了的頭髮是不會脫落的。

  如果人在短期時間內遭受很大的打擊的話也可能引起脫髮,但是脫掉的只是那些有顏色的頭髮,從而使頭上的白髮看起來更明顯。也許自身免疫反應針對的正是毛囊細胞中產生色素的系統,這樣就可以解釋為什麼只有有顏色的頭髮會脫落,而已經變白的頭髮不會脫落了。去年一項研究發現,慢性壓力會造成DNA損傷,使老鼠身上的毛髮變白。

  照這麼說的話,有些年輕人頭上的白髮較少,如果因為某些原因導致有顏色的頭髮都掉了,那麼豈不是成了光頭?頭髮為什麼會突然變白,這個問題聽起來很簡單,但是現在還沒有完全正確的醫學解釋。

 

兩個小測試檢測你的頭髮健康度

Le 26 janvier 2018, 06:44 dans Humeurs 0

兩個小測試檢測你的頭髮健康度

  光澤度測試

  操作方法:中分清潔後的頭髮,梳平梳順。在正對面放一面鏡子,位置以自己能夠清楚看到頭頂為准。使燈光從頭頂射下來,形成一個皇冠似的圓暈。不少受脫髮問題困擾的人都為選擇使用什麼防脫髮產品煩惱,防掉髮洗頭水還是活髮精華比較好? 專家團隊為您拆解迷團,最新推出的活髮精華獲臨床醫學實證:從「減少脫髮」及「促進再生」2方面,助您輕鬆選擇防脫髮洗頭水還是其他產品。

  推斷:圓暈越亮,頭髮光澤度越好。

兩個小測試看看你的頭髮健康嗎

  順滑測試

  操作方法:用梳子從上到下梳理頭髮。握住一把頭發的末梢,用力搓揉它們,然後看其末梢處是否開岔和斷裂。

  推斷:如果梳子總在相同的地方被阻滯,那這個地方的頭髮就是最脆弱、最乾燥的。頭髮末梢的開岔斷裂是導致頭髮脆弱的開始,必須及時加以控制、治療。德善健髪中藥外敷療程,是貨真價實的用中藥,保證可以hold到晚上都沒問題,而且中藥味也還在喔! 當然,你想改善脫髮就需要多一點時間啦~可以去他們的網站預約試一下,檢查自己的頭皮健康,再決定你需要不需要。

  做好這幾點讓你的頭健康柔順

  1.洗發潤發

  洗發不要用太燙或太涼的水,同時洗頭膏最好選擇含有豐富營養成分的,這樣我們就可以通過洗發把失去的水分和營養補回來。

  小貼士:洗頭膏不建議洗發和潤發二合一,儘量讓洗頭膏和護發素分開使用。

  2.自然幹發

  洗完頭用吹風機幹發,會使頭髮中的蛋白質和水大量流失,令秀發變得乾燥、失去彈性。因此,洗發後可先用大毛巾的一面,把頭發上全部水分擦幹,再用另一面,將後腦部擦幹,然後再利用自然微風,使頭髮完全乾燥。德善健髪中藥外敷療程,是貨真價實的用中藥,保證可以hold到晚上都沒問題,而且中藥味也還在喔! 當然,你想改善脫髮就需要多一點時間啦~可以去他們的網站預約試一下,檢查自己的頭皮健康,再決定你需要不需要。

  小貼士:為使頭髮快速自然晾乾,擦頭髮的毛巾可以使用吸水效果好的人造鹿皮毛巾或超細纖維吸水毛巾。

  一頭柔順的長髮可謂是女神的標配。為什麼別人的頭髮可以又黑又柔順,但我的頭髮卻乾燥如枯草?那是因為你滋補頭髮的方式不對。想要頭髮足夠柔順,接著往下看。

  3.食補養發

  內火旺的人,頭髮容易乾枯開叉。所以我們可以通過食療來滋陰養發,經常喝銀耳湯,多吃梨,少吃油炸、烘烤和辛辣的食物就可以清火養發。

  4.早睡養發

  人只有使血氣充盈頭髮才能變得柔順有光澤。要知道,肝臟是人體的造血器官,中醫理論,每晚11點前人必須靜臥睡眠,肝臟才能排毒,否則影響肝臟正常運轉,會導致氣血不暢、頭髮乾枯、掉頭發等現象。因此早睡早起也有利於頭髮柔順。德善健髪純中藥外敷療程,是貨真價實的用中藥,保證可以hold到晚上都沒問題,而且中藥味也還在喔! 當然,你想改善脫髮就需要多一點時間啦~可以去他們的網站預約試一下,檢查自己的頭皮健康,再決定你需要不需要。

 

避免的美肌殺手惡習

Le 29 décembre 2017, 05:25 dans Humeurs 0

每個女孩都應該避免的美肌殺手惡習!習慣成自然,護膚也一樣,我們每天都洗臉、潤膚,有的人還經常化妝,可是我們一貫實施的護膚方法都正確嗎?
為了「面子」的問題,看看編輯為你總結出的17個惡習,趕快對號入座,緊急糾錯,不要讓皮膚在美容的誤區裡越來越差Yumei好用
 
 1、不使用廣譜防曬產品
  不想皮膚出現皺紋、鬆弛和斑點,那最好的方法就是防曬。現在這個季節,尤其在日照更強烈的北方地區,起碼要從SPF30起。選擇同時能抵抗UVA(看PA)和UVB(看SPF)的廣譜防曬,能夠提供更有效的防曬。推薦Origins悅木之源白毫銀針隔離防曬霜 SPF 35/PA +++(RMB 330)。臉上只要用一元硬幣大小的量,露在外面的脖子、前胸,手臂等等,同樣需要認真塗抹防曬。如果你上班的位置緊鄰窗口,那需要每兩個小時補塗一次,哪怕沒有陽光直射,也會有四面八方的玻璃幕牆將陽光漫反射到你身上。我們知道這很麻煩,但是你可以笑到最後,不是第一個長出皺紋的人。?

  2、忽略痣的檢查
  美國國家癌症研究所的研究表明:2004年惡性黑素瘤在15歲至39歲女性當中的發病率比1980年增加了50%。每個人每年都應到皮膚科醫生處進行痣痣篩檢,每個月我們都應該對隱性部位如頭皮,腳底以及指甲下方進行自我檢查。?有任何可疑的色素沉澱都應該去看醫生,及早發現及早治療Yumei好用

  3、使用不乾淨的化妝刷
  不清洗化妝刷除了會讓刷子刷出來的顏色不當(這還是小事),甚至可能會造成毛孔堵塞和細菌感染(這就嚴重了)。每隔2--3周,使用專業化妝刷清潔劑(比如Clinique倩碧抗菌彩妝刷清潔劑,RMB 210/236ml)來清潔刷子和粉撲等工具,也可以用中性洗髮水來替代。清洗乾淨後,陰涼處晾乾就可以了。

  4、長時間煲電話粥
  把臉頰長時間放在電話--不管是手機還是座機聽筒--上會導致爆痘,不管這個電話是不是乾淨的。臉部接觸電話會有摩擦、發熱和閉塞,這都會讓痘痘更容易爆發出來。如果你超愛煲電話粥,那不妨用耳機來代替聽筒吧。

  5、經常吃垃圾食品
  飲食構成也能影響皮膚的好壞。雜誌的研究表明:以高蛋白和全麥食品取代垃圾食品的人更少出現皮膚狀況。徹底拒絕垃圾食品,你將會在六周之內看到突發粉刺狀況的減輕。多吃花生醬﹑堅果以及鱷梨等食品將會為你的頭髮﹑皮膚﹑指甲和基礎新陳代謝提供足夠養分。? 

6、不洗臉就睡覺

  讓皮膚浸泡包裹在彩妝裡--還有一天積累下來的油脂和灰塵——會導致毛孔堵塞,特別是本身就愛冒痘的人。晚上睡覺的時候人的體溫會上升,更會導致皮膚表面的東西容易被吸收,不管你臉上的東西是好是壞。所以晚上睡覺的時候,保證你的臉上只有對皮膚有益的護膚成分吧Yumei好用

  
7、忽略胸部和頸部
  護膚不應該到脖子就戛然而止,胸部和脖子在這個季節經常暴露在外,但是很多時候它們沒有受到和臉部同等的保濕和防曬待遇。但是這不代表它們不嬌嫩且易受到紫外線的傷害。改正的方法很簡單:下次你用精華、面霜和防曬的時候,把所有產品都往下延伸到胸口。

  8、忽略眼睛
  眼周的皮膚比身體其他任何部位都要細嫩,而且它也是經常被「騷擾」的首要受害者。如果你愛揉眼睛,或者每天佩戴隱形眼鏡,甚至是喜歡眨眼睛,它都會受到影響。
  首先,停止揉眼睛,每次你這樣做眼周纖細的血管都有斷掉的危險,從而帶來黑眼圈和暗沉。另外,堅持用抗老眼霜,如果維生素A醇太強勁,可以考慮多肽成分的眼霜,實驗證明可以增加彈性蛋白的生成,從而減少細紋。比如La Prairie亮顏修護眼部精華乳SPF15(RMB 1450/50ml)內含三肽複合物,提供高效的防護,提升熟齡肌膚中膠原蛋白的含量,從而使肌膚更有彈性。

  9、過量使用美容品
  美容產品並非使用得越多越好,使用過量,美容產品的成分會出現相互抵消或者對皮膚造成傷害,因此,使用美容品是要注意美容品的構成成分並遵守以下使用法則:視黃醇﹑乙醇酸﹑維他命C和過氧化苯甲酰這些成分的美容品不要同時使用,你可以在一天的不同時段使用它們。?

  
10、用錯誤的護膚品
  不針對肌膚類型挑選護膚品是最常見的錯誤,以下簡單的總結你應該知道:
  油性膚質:選擇含有水楊酸的潔面產品,比如Clinique倩碧淨顏潔面摩絲(RMB 240/125ml);選擇無油乳液質地防曬霜,比如露得清輕透防曬乳SPF30+(RMB 129/88ml),含創新專利廣譜防曬科技,長效防禦UVA/UVB,有效預防肌膚曬黑,曬傷Suisse Reborn 好用

  敏感膚質:選擇安全無添加香料和防腐劑的乳狀潔面產品,比如雅漾舒緩特護潔面乳(RMB 198/50ml)僅含6種必要成分,免洗配方,溫和清潔面部,用棉片擦拭即可;以及無香料不刺激的防曬霜,比如理膚泉特護清爽防曬露

SPF30+PPD28 PA+++()

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